jak wyglada

Co dokładnie Ci dolega? Podciąganie może tylko zaszkodzić - jeżeli Twoja postawa wygląda jak wygląda. Notabene diagnozowanie i sugerowanie online do najlepszych konceptów nie należy ze względu na Twoje zdrowie. Konsultowałeś to z lekarzem? co wolno, a czego nie?

[...] sobie myślę gdzie można taki posiłek wpasować. Może w diecie tłuszczowej, ale zaraz za mało tluszczy o conajmniej 50. Może w zbilansowanej diecie - też niekoniecznie. Może jako przed/po treningowy %-) Jeżeli ktoś robi mase na takich posilkach, albo chociaż rozkładzie kalorii to życze powodzenia %-) Jak wchodzę w dział kuchnia na forum jak to [...]

Napewno ciekawiej jak masz kontakt z goscmi, poznajesz duzo ludzi a czasem mozna zlapac jakis dobry kontakt. Praca w kuchni albo pokoje mozliwosci jakiegokolwiek rozwoju nie daja. Jak wyglada sprawa zarobkow w polskim hotelu?

Jeżeli jesz rzadko i raczej mało to na pewno nie jest to dobra dieta. Pokaż jak wygląda Twój dzień. Chodakowską sobie odpuść, zgadzam się z koleżanką wyżej. ;) ja na Twoim miejscu poważnie pomyślałabym o siłowni. Od października zaczęłam trenować, dobrze jeść i 12 kg w dół poszło a do tego samopoczucie lepsze i więcej chęci do życia. :P

Wiesz co, jesteś tak żałosny, że już nawet mi się Tobie odpisywać nie chce. Co mam k***a zrobić. Wyglądam jak wygląda, i co, mam k***a iść spać i rano się obudzić i wyglądać jak Arnold? Weź Ty pomyśl. k***a, jesteś tępy jak but. Już mam dość się z Tobą przegadywać. Każdy od czegoś zaczynał buraku, więc zluzuj porty, bo jak chcesz się [...]

Opowiedz coś o treningu, jak wyglada, aeroby robisz, jaka dieta, znasz moze poziom BF?

Dobrze jest :) jak wygląda Twoja dieta i suplementacja na masie ??

sniz jak wyglada trening na lapy jaki zakres powtorzen i ilosc serii? bo kozacko sie prezentuja pzdr ;-)

Niestety, ale rozpiska diety, którą wrzuciłeś wygląda źle. Jeżeli jest to jeden przykładowy dzień, to wrzuć kilka innych, abyśmy mogli sprawdzić jak wygląda jej urozmaicenie. Jeżeli masz zamiar odżywiać się w ten sposób codziennie, to jest strasznie jałowo, co w dłuższej perspektywie doprowadzi do problemów zdrowotnych. Sugeruję zapoznać się z [...]

Wiesz co plan ten widziałem na forum jak wchodizłem tutaj jeszcze rok temu i było napisane że MOŻNA (nie trzeba) robić A B czyli z klata to w pon i pt klata jest na plaskiej a w srode na skosie, w nastepnym tyg w pon i pt klata jest na skosie a s srode na plaskiej. I tak robiłem i wychodziło mi dobrze w maju progres był jak pisalem wczesniej a [...]

a jak wygląda poprawiona dieta? pzdr/

To właśnie byłoby teraz najlepsze rozwiązanie, żebyś mógł się odblokować prawidłowo. Po póki nie ma wyników i nie wiemy jak wygląda sytuacja z hormonami to możemy sobie jedynie pozgadywać co masz dalej brać a czego nie brać itd...

Marcin KRK pozwol ze spytam co ty trenujesz?? bo na kulturystyke to to nie wygląda niom chyba ze całkowicie pierwsze kroki Seba 4 kyu ty chyba nie wiesz jak wygląda przecietny16-17 latek ########################### #Barlinek Rulezz# ###########################

Ze względu na to , że na dworze zrobiło się zayebiscie zimnoo , chciałabym zamienic interwały (bieganie) na jakis inny trening . I tak oto poszperałam trochę i doszukłałam się czegos takiego; (http://www.sfd.pl/-t564376.html) „Miekkie Nogi” 1 burpee – 15 przysiadów 2 burpee – 14 przysiadów 3 burpee – 13 przysiadów ........... 15 burpee – 1 [...]

Prosze bardzo fota-41 bez ustawiania sie do swiatla-zrobiona tak jak siedzialem. Jak bym poszedl pod swiatlo wyszlo by zupelnie inaczej-z przodu niestety nie zrobilem-a cyfrowka nie byla moja. W porownaniu do pierwszych fot jakie wyslales, to raczej widac wiecej-nadal uwazam ze zawyzasz conieco wymiar. Podkreslam, ze nie kwestionuje tego z [...]

Sylwetka wysportowana ala siatkarz ( gdyby nie wzrost ) czy jakiś wioślarz dlatego kompletnie nie zrozumiałe jest używanie saa do osiągnięcia tego . Nie wnioski powodowane zazdrością ( waga nie moja ) ale z autopsji wiem jak wygląda mój brat 40 l w tym roku przy 184 wzrostu i pudełkowej diecie któremu płacą za wchodzenie z drzwiami ... Oczywiście [...]

[...] karte, jesli chodzi o anapolon rozmawialem dodakowo poza forum w klubie i faktycznie odejde od pomyslu zrobienia z tego kuracji. Jak wyglada sprawa z omenem i Winstrolem?? jako mlody chlopak mialem z obu kuracje ktora spieprzyłem niewłasciwa dieta(poszła sila ale z masa gorzej). Jak szkodliwe badz tez toksyczne sa Omen i Winstrol??.Generalnie [...]

i pewnie dlatego wyglada jak wyglada... "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"

A kalorycznie jak wygląda micha?

Jak wygladala dieta redukcyjna oraz jak wyglada aktualnie? Podejrzewam ze redukcja byla przeprowadzona z bardzo niska kalorycznoscia a to odbilo sie na hormonach. Makro w twojej diecie na pewno jest takie jak wypisales czy pomylka? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2019-01-25 10:47:41